Sporten4vrijheid organiseert de eerste editie: Spinning® voor vrijheid

Spinning® is een pittige training die gericht is op hart en (bloed)vaten. Deze training doe je op een soort hometrainer, ofwel spinnerbike. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren. Spinning®, het woord zegt het al, betekent namelijk 'snel ronddraaien'. Je bent dus echt hard aan het werk tijdens het fietsen. Tijdens de spinningmarathon fietsen deelnemers meerdere uren achter elkaar. Dit vergt veel energie en uithoudingsvermogen, een ‘ware prestatie’!